Soft Yoga

Soft Yoga con supporto della sedia. Per chi vuole muoversi senza forzare, ritrovare mobilità e sciogliere le tensioni del corpo. Adatto a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, a chi ha dolori articolari o mobilità ridotta, e a chi sente semplicemente il bisogno di rallentare. Con l'aiuto della sedia esploriamo le posture in piena sicurezza lavorando su scioltezza, postura e respiro, con la cura e l'attenzione che ogni corpo merita.